《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關 ...
至於「十二律」，則是將一個八度音程分為12個半音音階的律制，根據音高的不同，從低到高順序為「黃鐘、大呂、太簇、夾鍾、姑洗（廣東話讀音：「冼」）、仲呂、蕤賓、林鐘、夷則、南呂、無射（廣東話讀音：「亦」）、應鐘」。 其中，排列首位的「黃鐘律」叫基準音，按西方音樂的比喻，即是最原始的「C大調」。 「黃鐘律」的音準確定後，其他11個半音因它而確定。 十二律又有陰陽之分，單數的6種律為陽律，簡稱「律」，而雙數的則是陰律，簡稱「呂」，因此，十二律又被稱為「律呂」。 十二律的計算方法記載，最早出現在春秋時期、管仲著作《管子》。 書中記載的求律方法是「三分損益法」。 （圖片來源：Shutterstock） 延伸閲讀： 穿越3000年 「活」在當下的古琴 我要回應 相關標籤 中國文化 「元旦」與「春節」
痣藏在眉毛内的人，财运好且长寿，是大吉之相。 不管是左眉还是右眉，这个人做事比对认真负责，而且非常有善心，热心公益，非常适合做慈善事业。 这种人对于演艺事业方面有所专长，此痣如果型很好，则往往能得大家的协助。 反之，如果型不好，则兄弟的协助就会相对减少。 五、上唇痣：重视感情 嘴唇上有小黑痣的，看上去可是很可爱的哟!上嘴唇有痣的人，感情非常丰富，是个多愁善感的人，一生总是多為别人着想。 他们很吸引人，给人以好感，朋友运当然很好啦!此人的食禄运也很好，会经常受到别人的招待等等。
事實上，獨特的裝修風格可能令住容印象深刻，同樣弄巧成拙換容易成為網民笑柄。 早前的「敍利亞風」、「骨灰場風」已經令網民對裝修重新定義。 有網民笑言是次酒店的命案風，可算是呈現別具一格的「靈格風」。
現代詩形式自由，意涵豐富，意象經營重於修辭運用，與古詩相比，雖都為感於物而作，都是心靈的映現，但其完全突破了古詩"温柔敦厚，哀而不怨"的特點，更加強調自由開放和直率陳述與進行"可感與不可感之間"的溝通。 現代詩的主流是自由體新詩。 自由體新詩是"五四"新文化運動的產物，形式上採用白話，打破了 舊體詩 的格律束縛，內容上主要是反映新生活，表現新思想。 分類 按形式分：音 韻詩 、（歐洲）音節詩、 自由詩
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根據《 CNN 》報導，英國西敏大學的醫用微生物學的高級講師Manal Mohammed表示， 內衣褲、襪子、緊身衣褲和運動服等，應於每次穿後就清洗。 除此之外，任何沾有汙漬、汗漬及異味等衣服都應立即清洗。 紐約市紀念斯隆凱特琳癌症中心的皮膚科醫師Anthony Rossi也表示，這些衣物穿在身上，身上的天然細菌，如微生物組、 (酵母)和細菌等， 在經過日常活動流汗後，容易產生潮濕及細菌滋生的環境 ，當細菌過度生長會導致感染、真菌和其他皮膚問題。 除了汗液中的細菌之外，在健身房或運動場所穿的衣服，也會接觸到金黃色葡萄球菌等細菌，造成社區和醫療環境中常見的感染。 若只是使用空氣晾乾、烘乾機，恐造成更嚴重的細菌滋生!
簡介 天河水五行 天河水五行算命中年命的一種，在 六十甲子 納音中，對應丙午、丁未年。 即生於丙午、丁未年的人，都是"天河水"命。 六十甲子是最古老紀年方法，這樣紀年是根據長期生活總結，發現在這個年命的人都有共同的情況。 六十甲子在我國夏代已有，發掘出來的大量 甲骨卜辭 都寫有" 戊午 "等字。 到了春秋戰國時期百家爭鳴，三道 九流 中的陰陽道將歷代 陰陽五行 、風水 相術 作為學派研究的主要內容。 因為秦代焚燒坑儒、漢代的罷黜百家獨尊儒術。 五斗米道的農民起義團登上歷史舞台，取代陰陽教。 並以老子為祖師，原本的陰陽教的 陰陽師 隨機沒落大部分在漢唐隨日本來華學者東渡。 這也就是為什麼道教有尊貴的風俗，這是為了尋訪原來陰陽教留下的研究成果。
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